Todos debemos de tener en cuanta que no es bueno consumier comida chatarra, en si TODOS lo sabemos pero no le damos mucha importancia, ya que como dice por ahi, "Toda comida que este verde sabe malo! " .
Digamos que si tiene un poco de razon, pero yo digo que si queremos estar mas fuertes y nutridos sin enfermedades, aparte del aseo personal es necesario consumir Frutas y verduras mas que cualquier otra cosa, aunquese miren feas.
se podria comenzar comiendo minimo una vez ala semana ensalada acompañado con alguna otra cosa, no exagerar y comerse pedazos de lechuga y dos tomates, que porlo regular ese es el aspecto que se le da a una ensalada xd .
http://profeefclara.blogspot.com/2011/01/frutas-y-verduras-protegen-el-corazon.html
Este es el esquema que debemos tomar encuenta para alimentarnos de una manera mejor.
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